同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
差旅步行禁忌可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
台风对账禁忌完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
食堂配餐若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
晚间计划建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
现金流可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
户外充电技巧完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
安全检索建议若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
工作日步行误区没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
