没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
数字备忘指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人优先级方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
驾驶分心执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
健康饮食要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨工具禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤清洁禁忌复杂流程很难重复，准备越简单越好。
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能源发热禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
