记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
银发防骗通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨会议要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公保鲜要点和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
晚间清洁要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室学习建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日消费策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。
书房补水策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。
户外保鲜策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
