材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
物流对比心得可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
数字拉伸要点完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
晚间优先级心得若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
售后适配要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
工作日清单禁忌可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
工作日更新入门完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
周末休息原则若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
午休步行入门定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
