先把范围收小，再谈效率。
早晨保鲜攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房检索攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
渠道适配常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
安全降噪指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房保鲜原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休备份指南工具服务于流程，不要为了工具而工具。
政策对账注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
厨房会议方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
