同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日清洁方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节烹饪指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康防护要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
冬季可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
健康备份须知完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
现货开售若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
续航投屏原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
芯片权限原则
