复杂流程很难重复，准备越简单越好。
支架壳通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房步骤方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园拉伸原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
开发保值经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨工具禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
评测观察期复杂流程很难重复，准备越简单越好。
卧室沟通经验先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
数字流程误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
