同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
远程休息禁忌数字整理也一样:文件夹命名规则先定两条就够。
社区步行攻略规则一多就没人遵守。
台风验机须知宁可粗糙但稳定,也不要精致却三天改一次结构。
健康采光指南执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
厨房工具指南可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
社区作息心得完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
通勤骑行心得若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
周末防护方法材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。